Ngày nay, đau khớp gối là căn bệnh xuất hiện ở hầu hết mọi lứa tuổi, gây ra những ảnh hưởng và hạn chế trong các hoạt động thường ngày. Trong bài viết này, Y Dược Luân Thành sẽ đưa tới bạn những thông tin trả lời cho câu hỏi: “Người mắc bệnh đau khớp gối ăn gì?”.
Mục lục bài viết
1. Bệnh đau khớp gối là gì?
Đau khớp gối là bệnh về xương khớp, đi kèm là những cơn đau nhức, khó chịu tại vùng trước đầu gối. Đau khớp gối không chỉ là bệnh của người già, người trung niên, mà nguy cơ mắc bệnh đã gia tăng với đối tượng thanh niên và trẻ em. Nếu bệnh đau xương khớp không được thăm khám và điều trị đúng cách, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là bệnh bại liệt.
2. Nguyên nhân gây đau khớp gối?
Tuổi tác là nguyên nhân hàng đầu gây ra căn bệnh đau khớp gối, do quá trình lão hóa khớp ở người già diễn ra rất nhanh chóng. Bên cạnh đó, những người gặp phải những chấn thương ở đầu gối như bị giãn cơ, giãn dây chằng hay rách sụn rất dễ bị đau nhức xương khớp gối.
Ngoài ra, người bị thừa cân, béo phì cũng thuộc nhóm người có tỉ lệ cao mắc bệnh đau khớp gối do khớp gối chịu nhiều áp lực bởi tải trọng cơ thể vượt quá giới hạn cho phép. Đồng thời, chế độ ăn uống thiếu hợp lý, phản khoa học, cũng gián tiếp làm đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp hoặc viêm khớp gối.
3. Người mắc bệnh đau khớp gối ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh nhanh chóng?
Khi mắc bệnh đau khớp gối, người bệnh cần đặc biệt chú trọng đến khẩu phần ăn hàng ngày của mình, nhằm hỗ trợ điều trị bệnh. Vì vậy, khi bị đau khớp gối ăn gì để nhanh chóng cải thiện bệnh là câu hỏi mà rất nhiều người đang thắc mắc hiện nay. Theo các chuyên gia về y tế, người mắc bệnh đau nhức xương khớp nên ăn các thực phẩm sau đây:
3.1. Cá hồi
Khi bị đau khớp gối, người bệnh nên bổ sung thêm cá hồi vào thực đơn hằng ngày của mình. Trong cá hồi chứa rất nhiều Omega-3, giúp kích thích quá trình tuần hoàn và lưu thông máu ở người bệnh. Đồng thời, Omega-3 còn giúp hạn chế những cơn đau nhức xương khớp.
3.2. Đậu nành
Đậu nành là loại hạt không còn xa lạ trong các bữa ăn. Với loại hạt này, bạn có thể dễ dàng chế biến nhiều món ăn ngon miệng và hấp dẫn như sữa đậu nành, đậu phụ… Đậu nành chứa một hàm lượng lớn chất xơ và protein, đặc biệt hữu ích với người bệnh đau xương khớp.
3.3. Nấm
Nấm là loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng và không thể không nhắc đến trong việc giải đáp thắc mắc “bị đau khớp gối ăn gì?”. Nấm hiện nay rất đa dạng về chủng loại và các món ăn từ nấm được nhận định là vô cùng bổ dưỡng. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn giúp giảm thiểu các cơn đau do bệnh xương khớp gây ra. Các chuyên gia khuyến cáo, người bị đau ở khớp gối nên dùng nấm khoảng 2 lần trong tuần để đạt được hiệu quả hỗ trợ điều trị tốt nhất.
3.4. Chuối
Chuối là loại quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể người. Không chỉ vậy, bổ sung chuối trong khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày có thể giúp bạn phòng ngừa tình trạng khô dịch khớp, làm giảm đau khớp gối nhanh chóng.
3.5. Tỏi
Bạn đừng bỏ qua công dụng tuyệt vời của loại gia vị này. Tỏi được công nhận rộng rãi là thực phẩm cung cấp miễn dịch cho con người, có khả năng ngăn chặn các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh đau khớp gối.
3.6. Nước hầm xương
Người mắc bệnh đau khớp gối nên ăn nhiều nước hầm từ xương động vật. Bởi xương động vật khi được hầm nhừ trong một một khoảng thời gian dài có thể tiết ra một lượng canxi khá lớn, là phần bổ sung cho lượng canxi thiếu hụt ở khớp gối của bạn.
Xem thêm: Người bị bệnh viêm khớp nên ăn gì? Top 15 thực phẩm tốt nhất.
4. Điều trị bệnh đau khớp gối bằng liệu pháp thiên nhiên
Ngoài việc tìm hiểu kiến thức giải đáp cho câu hỏi “Khi bị đau khớp gối ăn gì để nhanh chóng cải thiện bệnh” thì người bệnh cũng cần có liệu pháp điều trị phù hợp với thể trạng. Để tìm ra được phương pháp điều trị bệnh đau khớp gối hiệu quả thì người bệnh nên đến thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín. Đặc biệt lưu ý bệnh nhân không nên tin theo những bài thuốc không rõ nguồn gốc, được quảng cáo rầm rộ trên các phương tiện truyền thông đại chúng.
Bên cạnh đó, trong y học cổ truyền, các bài thuốc dân gian từ lâu đã rất nổi tiếng. Người bệnh có thể tham khảo các bài thuốc từ những loài cây lành tính, để hỗ trợ quá trình chữa bệnh. Trong số những cây thuốc dân gian, cây thiên niên kiện, cây liễu trắng, cây ngải cứu, cây lá lốt… là những loại cây dễ tìm và dễ chế biến.
Tuy nhiên, các bài thuốc này cũng chỉ là một phương pháp hỗ trợ điều trị, người bệnh không nên quá lạm dụng dẫn đến những tác dụng không mong muốn. Mặc dù các bài thuốc dân gian mang lại hiệu quả rất lớn, tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chế biến và bảo quản. Nhiều trường hợp các bài thuốc gặp khí hậu nồm ẩm, dễ sinh ẩm mốc. Nếu sử dụng các loại cây thuốc trong trường hợp này không những không chữa khỏi bệnh mà còn tăng khả năng mắc ung thư ở người bệnh.
Tham khảo thêm những thông tin bổ ích khác về sức khỏe xương khớp tại đây.
5. Sản phẩm viên uống xương khớp Luân Thành
Hiểu được những khó khăn của người bệnh, Y dược Luân Thành đã nghiên cứu và sản xuất thành công viên uống Xương khớp Luân Thành. Sản phẩm được Bộ y tế cấp phép dưới dạng thực phẩm bảo vệ sức khỏe, giúp hỗ trợ quá trình điều trị các bệnh lý về xương khớp. Viên uống xương khớp Luân Thành được kiểm định nghiêm ngặt bởi Bộ y tế và Cục an toàn vệ sinh thực phẩm, đồng thời được bào chế trong dây chuyền nhà máy hiện đại, đạt chuẩn GMP quốc tế.
Với khoảng thời gian từ 1 đến 2 tuần sử dụng, người bệnh sẽ cảm nhận được những tiến triển và sự cải thiện của các triệu chứng đau khớp gối. Do thành phần cây thuốc thiên nhiên trong các sản phẩm của Y dược Luân Thành, người sử dụng hoàn toàn có thể yên tâm về độ lành tính của sản phẩm.
Trên đây là những thông tin giải đáp cho thắc mắc “Khi bị đau khớp gối ăn gì để nhanh chóng cải thiện bệnh?” mà Y dược Luân Thành muốn mang đến cho bạn đọc. Để đạt được hiệu quả cao trong quá trình điều trị, người bệnh cũng cần thực hiện những chế độ tập luyện phù hợp với thể trạng của mình. Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần thăm khám khớp gối định kỳ để bác sĩ có thể chẩn đoán tình hình tiến triển của bệnh và đưa ra những điều chỉnh trong việc điều trị nếu cần thiết.
