Hỏi: Chào chuyên gia, tôi năm nay 45 tuổi, khoảng 4 tháng trở lại đây, tôi thường xuyên xuất hiện các nốt mụn ở quanh người và luôn cảm giác bí bách khó chịu. Gần đây tôi có đi khám thì được bác sĩ kết luận gan nhiễm độc gây nóng trong. Vậy chuyên gia cho tôi hỏi, với những bệnh nhân nóng trong người nổi mụn nên uống gì để cải thiện ạ? Tôi xin cảm ơn.
(Chia sẻ của anh Nguyễn Văn Sinh, 45 tuổi, thành phố Hải Phòng)
Chuyên gia trả lời:
Hiện nay, tình trạng nóng trong người nổi mụn rất thường gặp ở hầu hết các cánh mày râu thường xuyên sử dụng rượu bia. Tuy nó không phải là một bệnh lý nguy hiểm, nhưng lại gây ra khá nhiều phiền toái và khó chịu đối với người bệnh. Dưới đây là một số thức uống thanh nhiệt giúp bạn trả lời câu hỏi nóng trong người nổi mụn nên uống gì.
Mục lục bài viết
1. Nóng trong người nổi mụn nên uống gì?
1.1. Nước khổ qua
Khổ qua (mướp đắng) tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, sáng mắt và giải độc khá tốt. Thành phần nhóm alcaloid trong khổ qua chính là nhân tố tạo nên vị đắng của loại quả này. Tuy nhiên, cũng chính vị đắng đã giúp ức chế trung tâm thân nhiệt của cơ thể, làm cân bằng lại sự chênh lệch nhiệt độ gây nóng trong.
Một cốc nước ép khổ qua hoặc trà khổ qua chính là câu trả lời hoàn hảo cho việc nóng trong người nổi mụn nên uống gì.
1.2. Trà Actiso
Bông Actiso hiện nay đã được sếp và top thảo dược quý có tác dụng hiệu quả đối với quá trình giải độc và phục hồi chức năng gan. Các hoạt chất khác nhau trong loại hoa này (điển hình là cynarin và silymarin) đã góp phần đảm nhiệm vai trò này. Đây là các chất chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do và đào thải các độc tố có hại ở gan ra khỏi cơ thể.
Trà actiso sẽ rất hữu ích với những trường hợp thường xuyên phải sử dụng rượu, bia khiến chức năng gan bị hư hại.
1.3. Trà hoa cúc
Trà hoa cúc khi sử dụng đơn lẻ sẽ là thức uống thanh nhiệt và tăng cường sức đề kháng lý tưởng. Tuy nhiên, khi được kết hợp cùng một số thảo dược khác như kim ngân hoa hay bồ công anh thì chúng lại phát huy được thêm vai trò tiêu độc và giải độc gan.
Bạn có thể sử dụng trà Atiso tươi hoặc các loại trà túi lọc tiện lợi tại các hệ thống siêu thị.
Xem thêm: Tổng hợp những thực phẩm tốt cho da mụn.
1.4. Sắn dây
Nếu có ai hỏi tôi nóng trong người nổi mụn nên uống gì thì có lẽ sẽ không có thức uống nào tuyệt vời hơn một cốc nước sắn dây mỗi ngày.
Sắn dây được gọi dưới tên y học cổ truyền là cát căn, một dược liệu có tính mát và không độc. Sắn dây thể hiện tác dụng thanh nhiệt, trừ phiền nhiệt và làm mát gan khá hiệu quả. Bạn có thể dùng bột sắn dây pha nước uống hoặc kết hợp thêm hạt sen, táo nhân nấu thành chè thanh nhiệt để sử dụng.
1.5. Nước xạ đen
Xạ đen là một liều thuốc bổ đối với gan, với nhiều công dụng vượt trội đối với các tế bào gan và hệ thống enzym tại gan. Hoạt chất nhóm quinolon và flavonoid có trong dược liệu có khả năng tái tạo lại các tế bào gan bị tổn thương, làm chậm quá trình oxy hóa xảy ra tại gan bởi các gốc tự do. Đồng thời, xạ đen còn giúp ức chế sự phát triển của các vi khuẩn gây viêm gan, đặc biệt có lợi đối với bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ, men gan cao hay viêm gan.
1.6. Nước ép rau má
Một cốc nước ép rau má mỗi ngày sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, giải nhiệt và đào thải một số chất độc, muối ra khỏi cơ thể thông qua đường nước tiểu.
Xem thêm: Mách bạn cách trị nóng trong người nổi mụn hiệu quả, không tốn kém.
2. Phòng ngừa nóng trong người nổi mụn bằng cách nào?
Thay vì phải đau đầu suy nghĩ nóng trong người nổi mụn nên uống gì và giải quyết các hậu quả do tình trạng nóng trong gây ra, tại sao chúng ta không chăm chút tới sức khỏe gan mật thật tốt để phòng ngừa những nguy cơ này.
Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích từ chuyên gia dành cho bạn:
- Tăng cường tập luyện thể dục thể thao, ít nhất 30 phút mỗi ngày để nâng cao thể trạng và duy trì hoạt động của hệ tuần hoàn chung.
- Uống nhiều nước
- Tăng cường bổ sung chất xơ, các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Tình trạng thiếu hụt vitamin cũng là một trong những nguyên nhân thường thấy dẫn tới nóng trong người nổi mụn, nhất là các vitamin nhóm B.
- Ngủ nghỉ điều độ, xây dựng một chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh. Hạn chế thức khuya và căng thẳng kéo dài.
Bên cạnh đó, với những người thường xuyên phải sử dụng với rượu bia do tính chất công việc, thì ngoài những lời khuyên kể trên, bệnh nhân có thể kết hợp thêm một số sản phẩm giải độc gan, thanh nhiệt cơ thể để giữ cho lá gan luôn được khỏe mạnh và thực hiện tốt vai trò của mình.
3. Sản phẩm hỗ trợ điều trị nóng trong người nổi mụn hiệu quả nhất hiện nay
Thanh nhiệt giải độc Luân Thành là một trong những thực phẩm bảo vệ sức khỏe có tác dụng thanh nhiệt thải độc được người sử dụng đánh giá cao. Sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên, do đó khá an toàn và lành tính. 9 vị thuốc quý được kết hợp trong một viên nang Thanh nhiệt giải độc Luân Thành sẽ giúp hỗ trợ giải quyết các triệu chứng do nóng nhiệt gây ra như cảm giác nóng trong, bí bách, khó chịu, nổi mụn nhọt, mề đay…
Ngoài ra, do có bổ sung thêm thành phần Atiso trong công thức, nên sản phẩm còn thể hiện khả năng cải thiện chức năng gan và hỗ trợ đào thải độc tố bị tích tụ lâu ngày tại gan. Từ đó, giúp khắc phục cả nguyên nhân và triệu chứng của nóng trong một cách rõ rệt. Sản phẩm được bào chế trên dây chuyền công nghệ hiện đại, trải qua quá trình kiểm định và thử nghiệm lâm sàng nghiêm ngặt nhằm mang tới cho người sử dụng hiệu quả tốt nhất.
Hy vọng, với những thông tin mà chuyên gia cung cấp để giải đáp thắc mắc nóng trong người nổi mụn nên uống gì, bệnh nhân đã có được câu trả lời thỏa đáng. Mặt khác, có thêm thông tin và các phương pháp phòng ngừa nóng trong hiệu quả. Chúc bạn sức khỏe!
Xem thêm các thông tin khác về thanh nhiệt giải độc cơ thể tại đây.
