Gan là bộ phận đóng vai trò quan trọng trong việc thanh lọc và đào thải độc tố trong cơ thể của chúng ta. Nếu không thường xuyên chăm sóc, bảo vệ chức năng gan sẽ khiến các chất độc tích tụ và gây hại cho gan. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn 5 cách giải độc gan tại nhà an toàn nhất.
Mục lục bài viết
1. Nguyên nhân khiến chúng ta cần phải thường xuyên giải độc gan
Bạn có biết, trong gan chứa một lượng rất lớn men gan, có nhiệm vụ giúp chuyển hóa và đào thải chất độc? Tuy nhiên, khi bạn sử dụng quá nhiều bia rượu hoặc các thực phẩm nhiều chất bảo quản hay chất phụ gia, chất độc lâu dần sẽ tồn ứ tại gan mà không được xử lý.
Bên cạnh đó, việc dùng nhiều thuốc tây hoặc do tác động của môi trường cũng khiến nguy cơ gan bị nhiễm độc rất cao. Do đó, gan bị nhiễm độc cần phải có sự can thiệp để chức năng gan hoạt động bình thường trở lại và đảm bảo sự phối hợp nhịp nhàng với các cơ quan khác.
2. Khi nào bạn cần phải giải độc cho gan?
Khi bạn nhận thấy chức năng gan bị suy giảm, gây ra các triệu chứng da khô ngứa, nổi nhiều mụn ở mặt hoặc lưng, hơi thở có mùi thì đây chính là thời điểm bạn nên “làm sạch” lá gan của mình. Hãy lắng nghe cơ thể và nhận biết thời điểm chính xác nhất để chăm sóc lá gan của mình nhé. Tuy nhiên, để biết chính xác tình trạng của lá gan, bạn nên đến thăm khám bác sĩ tại các cơ sở y tế uy tín đến được chẩn đoán tình hình.
Xem thêm: Cách giải độc gan từ thiên nhiên đơn giản và hiệu quả nhất.
3. Tổng hợp 5 cách giải độc gan tại nhà đơn giản và hiệu quả cao
Giải độc gan là việc làm cần thiết để có thể duy trì một cơ thể khỏe mạnh và vì vậy, Y dược Luân Thành xin đem đến cho bạn đọc 5 cách giải độc gan tại nhà đơn giản mà lại đem lại hiệu quả cao.
3.1. Uống nhiều nước
Nước chiếm một phần rất lớn trọng lượng cơ thể, giúp vận chuyển và loại bỏ các chất cặn bã. Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên uống từ 1,5 đến 2l nước mỗi ngày, và tăng lượng nước nếu hoạt động nhiều. Ở đây, cần lưu ý rằng lượng nước nạp vào cơ thể được lấy từ rau củ, quả, chứ không riêng gì nước lọc.
3.2. Sử dụng tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ có công dụng giúp thanh lọc gan, đào thải độc tố. Ngoài ra, hợp chất này còn kích thích tiết mật ở túi mật, từ đó loại bỏ các chất cặn bã và chất độc gây hại cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn nên nâng cao mức cảnh giác vì hiện nay trên thị trường, có rất nhiều cơ sở và địa chỉ phân phối tinh bột nghệ giả hoặc tinh bột nghệ kém chất lượng.
3.3. Sử dụng tỏi
Tỏi không chỉ là gia vị thông thường, mà còn là bài thuốc giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại và thanh lọc gan. Đây cũng là nguyên liệu có mặt rất nhiều trong các bài thuốc dân gian. Bạn có thể ăn tỏi sống, tuy nhiên mùi vị của tỏi tươi hoàn toàn không dễ ăn một chút nào. Thay vào đó, bạn nên ăn kèm tỏi cùng các món ăn hàng ngày. Nếu bạn đã băm nhỏ tỏi thì nên dùng ngay vì nếu để lâu, tỏi sẽ mất đi tác dụng của nó.
3.4. Cách giải độc gan tại nhà bằng lá trà xanh
Tác dụng tuyệt vời nhất của trà xanh là bảo vệ gan khỏi các chất độc gây hại, và phòng ngừa nguy cơ gan nhiễm mỡ. Nếu có thể uống trà xanh mỗi ngày, nguy cơ mắc cách bệnh ung thư như ung thư gan, ung thư vú sẽ giảm xuống mức an toàn.
3.5. Sử dụng bưởi
Trong bưởi có chứa chất xơ và một lượng dồi dào vitamin C, có tác dụng làm chậm quá trình oxy hóa và hỗ trợ thải độc gan. Ăn bưởi hoặc sử dụng nước ép bưởi là hai cách an toàn và dễ thực hiện nhất để giải độc gan.
Tham khảo thêm các thông tin hữu ích về thanh nhiệt giải độc cơ thể tại đây.
4. Sản phẩm thanh nhiệt giải độc Luân Thành
Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm giải độc gan không rõ nguồn gốc đang được quảng cáo tràn lan trên các trang mạng xã hội. Các sản phẩm này gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm (trong đó có ung thư gan) cho người sử dụng. Do đó, bạn cần lưu ý tham khảo thật kỹ thông tin sản phẩm cũng như nguồn gốc xuất xứ để tránh gặp phải những tác hại không mong muốn.
Sản phẩm Thanh nhiệt giải độc Luân Thành có tác dụng giúp hỗ trợ điều trị táo bón, chán ăn, giải độc gan, làm giảm các triệu chứng ngoài da do nóng trong người như nổi mụn nhọt, mề đay. Sản phẩm đã được Bộ y tế kiểm định và cấp phép dưới dạng thực phẩm bảo vệ sức khỏe.
Ngoài ra, thành phần trong sản phẩm Thanh nhiệt giải độc Luân Thành được bào chế hoàn toàn từ thiên nhiên, do đó bạn hoàn toàn có thể yên tâm về độ lành tính của sản phẩm. Để sản phẩm phát huy tối đa tác dụng hỗ trợ giải độc gan, người bệnh nên uống 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 2 viên và uống sau bữa ăn 30 phút đến 1 giờ.
Trên đây là toàn bộ bài viết về 5 cách giải độc gan tại nhà an toàn nhất. Hy vọng bài viết có thể giúp bạn tìm ra cách “làm sạch” lá gan của mình một cách hiệu quả nhất và cải thiện được tình trạng sức khỏe.
